Cegah Risiko Penyakit Kronis, Dengan Rutin Berolahraga

Berikut adalah beberapa manfaat dari kegiatan olahraga:

1. Membangun dan mempertahankan otot serta tulang

2. Meningkatkan energi, baik untuk orang yang sehat atau mereka yang menderita berbagai kondisi medis

3. Meningkatkan metabolisme tubuh

4. Membakar lemak

5. Mengurangi stress

Mari terapkan pola hidup bersih dan sehat dengan berolahraga atau beraktivitas fisik ringan setiap harinya. Tubuh akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari risiko penyakit kronis.

Sumber: Cegah Risiko Penyakit Kronis, Dengan Rutin Berolahraga (kemkes.go.id)